1. Kup si něco
Kup si každý den nějakou maličkost. Je jedno, jestli je to bublifuk, zmrzka, triko nebo třeba časák. Rozmazluj se, někdy ke štěstí stačí málo!
2. Plň si svá přání
Kamarádky tě tahají do kina nebo na večírek, ale tobě se zrovna dneska vůbec nikam nechce? Nedělej si výčitky a řekni, že půjdeš příště. Nejšťastnější lidi jsou ti, kteří plní nejdříve svá vlastní přání.
Kup si každý den nějakou maličkost. Je jedno, jestli je to bublifuk, zmrzka, triko nebo třeba časák. Rozmazluj se, někdy ke štěstí stačí málo!
2. Plň si svá přání
Kamarádky tě tahají do kina nebo na večírek, ale tobě se zrovna dneska vůbec nikam nechce? Nedělej si výčitky a řekni, že půjdeš příště. Nejšťastnější lidi jsou ti, kteří plní nejdříve svá vlastní přání.
3. Přivoň si
Aromaterapie není žádný bláznivý výmysl! Opravdu to pomáhá. Tak si vyraž na procházku do obchodu a koukej nakoupit nějaké vonné tyčinky, svíčky nebo olejíčky.
4. Zavolej si
Trápí tě zlomené srdíčko? Nebo ti je zničehonic smutno? Nic nepomáhá tak rychle a spolehlivě jako dlouhý telefonát s kamarádkou nebo s někým, kdo tě zaručeně rozesměje a pomůže ti alespoň na chvíli zapomenout na starosti. Štěstí je nakažlivé, tak brkni někomu, od koho ho můžeš chytit!
5. Odvaž se
Tak ON ještě pořád nepochopil, že jsi ta nejlepší na světě? Odvaž se k prvnímu kroku a sama ho pozvi na rande, na kafe, do kina, na koncert.. kamkoliv. Jestli řekne ano, je to paráda! A jestli ne, tak co? Alespoň máš volné pole působnosti a můžeš se v klídku poohlédnout po někom lepším!
6. Zapisuj si
Škola nebo práce, sport, kamarádky, zájmy, láska... jak to má člověk všechno zvládat? Taky ti z toho jde hlava kolem? Pomůže ti diář s přehlednými kolonkami. Nezapomeň si naplánovat také nějaký čas jen pro sebe :-)
7. Usmívej se
Výzkumy dokázaly, že úsměv snižuje stres v organizmu a dokonce prodlužuje život!
8. Buď za hvězdu
Máš pocit, že doma oceňují jenom tvou geniální sestru? Najdi si něco, v čem budeš zase vynikat jen a jen TY!
9. Hledej kompromisy
Když se ti něco nelíbí, hned vyletíš jako čertík z krabičky? Než se rozčílíš, zkus nejdřív popřemýšlet a najít rozumný kompromis! Diskutuj!
10. Hýbej se
Potřebuješ opravdu rychle zvednout náladu? Proběhni se, nebo si pusť svou oblíbenou muziku a zatancuj si. jakmile se ti rozproudí krev, zvedne se ti i nálada!
11. Zapiš si
Sepiš seznam všech věcí, které chceš v životě stihnout udělat a dokázat. Odškrtávej si to, co se ti už povedlo. Po každém odškrtnutí si budeš připadat báječně!
12. Promítni si
Romantické filmy sice nejsou vrcholem filmové tvorby, ale nevydělávají bezdůvodně miliony. Pusť si něco roztomile jednoduchého a dojemného s dobrým koncem, aby to pofoukalo tvé bolavé srdíčko.
13. Šlápni si
Udělej si pořádnou pedikúru se vším všudy, nejlépe spojenou s masáží nohou. Uvidíš, jaká je to paráda! Nakonec si nožky ozdob nějakým krásným lakem na nehty, díky kterému si budeš připadat sexy.
14. Zařvi si
Máš toho až nad hlavu a ničí tě pocit, že se v tom všem brzy utopíš? Až nebude nikdo doma, zkontroluj, jestli jsou zavřená okna a pořádně od plic si zařvi. Nepřemýšlej o tom, prostě to udělej. To je úleva!
15. Zapoj se
Nabídni pomoc někomu v obchodě, mamince s kočárkem nebo staré babičce. Dobré skutky plodí dobrý pocit na duši :-)
Aromaterapie není žádný bláznivý výmysl! Opravdu to pomáhá. Tak si vyraž na procházku do obchodu a koukej nakoupit nějaké vonné tyčinky, svíčky nebo olejíčky.
4. Zavolej si
Trápí tě zlomené srdíčko? Nebo ti je zničehonic smutno? Nic nepomáhá tak rychle a spolehlivě jako dlouhý telefonát s kamarádkou nebo s někým, kdo tě zaručeně rozesměje a pomůže ti alespoň na chvíli zapomenout na starosti. Štěstí je nakažlivé, tak brkni někomu, od koho ho můžeš chytit!
5. Odvaž se
Tak ON ještě pořád nepochopil, že jsi ta nejlepší na světě? Odvaž se k prvnímu kroku a sama ho pozvi na rande, na kafe, do kina, na koncert.. kamkoliv. Jestli řekne ano, je to paráda! A jestli ne, tak co? Alespoň máš volné pole působnosti a můžeš se v klídku poohlédnout po někom lepším!
6. Zapisuj si
Škola nebo práce, sport, kamarádky, zájmy, láska... jak to má člověk všechno zvládat? Taky ti z toho jde hlava kolem? Pomůže ti diář s přehlednými kolonkami. Nezapomeň si naplánovat také nějaký čas jen pro sebe :-)
7. Usmívej se
Výzkumy dokázaly, že úsměv snižuje stres v organizmu a dokonce prodlužuje život!
8. Buď za hvězdu
Máš pocit, že doma oceňují jenom tvou geniální sestru? Najdi si něco, v čem budeš zase vynikat jen a jen TY!
9. Hledej kompromisy
Když se ti něco nelíbí, hned vyletíš jako čertík z krabičky? Než se rozčílíš, zkus nejdřív popřemýšlet a najít rozumný kompromis! Diskutuj!
10. Hýbej se
Potřebuješ opravdu rychle zvednout náladu? Proběhni se, nebo si pusť svou oblíbenou muziku a zatancuj si. jakmile se ti rozproudí krev, zvedne se ti i nálada!
11. Zapiš si
Sepiš seznam všech věcí, které chceš v životě stihnout udělat a dokázat. Odškrtávej si to, co se ti už povedlo. Po každém odškrtnutí si budeš připadat báječně!
12. Promítni si
Romantické filmy sice nejsou vrcholem filmové tvorby, ale nevydělávají bezdůvodně miliony. Pusť si něco roztomile jednoduchého a dojemného s dobrým koncem, aby to pofoukalo tvé bolavé srdíčko.
13. Šlápni si
Udělej si pořádnou pedikúru se vším všudy, nejlépe spojenou s masáží nohou. Uvidíš, jaká je to paráda! Nakonec si nožky ozdob nějakým krásným lakem na nehty, díky kterému si budeš připadat sexy.
14. Zařvi si
Máš toho až nad hlavu a ničí tě pocit, že se v tom všem brzy utopíš? Až nebude nikdo doma, zkontroluj, jestli jsou zavřená okna a pořádně od plic si zařvi. Nepřemýšlej o tom, prostě to udělej. To je úleva!
15. Zapoj se
Nabídni pomoc někomu v obchodě, mamince s kočárkem nebo staré babičce. Dobré skutky plodí dobrý pocit na duši :-)
jj moc dobré rady,taky si musím často dělat radost a hned je mi líp. moc krásný blog,pa Reny.